- 3 łyżki płatków owsianych
- 1 mniejszy banan
- 2-3 łyżki kaszy jaglanej ekspandowanej
- garść pestek dyni
- 2 suszone daktyle
- jagody goji
- jogurt naturalny (ja użyłam bio)
Do miseczki wsypujemy płatki i zalewamy gorącą wodą. Przykrywamy i odstawiamy na ok 5 minut. Następnie dodajemy jogurt i resztę składników. Gotowe
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz