niedziela, 25 października 2015

Niedzielne śniadanie

Składniki na 2 osoby :
- 4 kromki chleba ( użyłam litewskiego z ziarnami)
- 5 jajek
- kilka gałązek szczypiorku
- pasta z buraków i fasoli ( przepis już niedługo na blogu )
- garść szpinaku
- 1 figa
- kilka orzechów nerkowca
- 5-6 pomidorków koktajlowych
- 15 dag twarogu (użyłam chudego)
- sezam do posypania
- 4 plasterki  ulubionej wędliny

Kanapki smarujemy pastą z buraków, układamy wędlinę , sałatkę( szpinak ,pomidorki ,figa i nerkowce) , twaróg posypany sezamem  i jajecznicę ze szczypiorkiem.

Koktajl:
- garść szpinaku
- pól pomarańczy
- 1 cytryna
- 1 jabłko
- 1-2 łyżeczki młodego jęczmienia w proszku
- woda
Wszystkie składniki blendujemy .

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Łączna liczba wyświetleń