piątek, 2 września 2016
Koktajl truskawkowy z figami i puddingiem chia oraz owocami
Koktajl:
- 2 banany
- garść truskawek
- 2 namoczone figi suszone
- 3/4 szklanki malin
- 2 gałązki mięty
- mleczko kokosowe opcjonalnie
- woda
Wszystko blendujemy i przelewamy do słoika.
Pudding chia:
- 2 łyżki nasion chia
- 250 ml mleczka kokosowego
- można dodać odrobinę syropu z agawy. Ja osobiście nie dosładzam.
Wszystkie składniki mieszamy najlepiej w słoiku i odstawiamy na kilka godzin bądź całą noc do lodówki. Gotowy pudding(połowę porcji ) dodajemy do koktajlu dekorujemy owocami ( u mnie akurat maliny i truskawki oraz mięta )
Pozostały pudding możemy zjeść z samymi owocami :)
Smacznego :)
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Łączna liczba wyświetleń
27,400
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz