Agrest jeszcze parę lat temu gościł prawie w każdym ogródku. Dziś niestety staje się coraz mniej popularny. Jest to jeden z najzdrowszych owoców. Jego składniki pomagają w walce ze stresem, ponieważ zawierają dużą ilością magnezu i witamin z grupy B. Wspomagają procesy trawienia oraz poprawiają apetyt. Skuteczne w walce z zaparciami. Te małe owoce skutecznie obniżają cholesterol, zawarty w nich potas zmniejsza ciśnienie krwi. Natomiast rutyna wzmacnia naczynia krwionośne. Polecane są też kobietom w ciąży oraz osobą cierpiącym na anemię. Agrest zawiera dużą dawkę witaminy C, która wspomaga przyswajanie żelaza. Jak również kwas foliowy. Jego właściwości opóźniają starzenie się skóry. Osoby dbające o linie też nie mają się co martwić, ponieważ garść agrestu zawiera tylko 21 kcal. Pomaga też odkwasić organizm, osoby które spożywają dużo wędlin i mięs zazwyczaj mają z tym problem. Jesteśmy osłabieni bardziej senni, mamy problemy skórne. receptą na te dolegliwości jest własnie agrest.
Zaczyna się sezon, więc korzystajmy :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz