czwartek, 7 kwietnia 2016

Pudding chia z mango, ananasem, jabłkiem i płatkami kokosowymi



Skład :

- 2 łyżki nasion chia
- 250 ml mleka roślinnego ( u mnie kokosowo - ryżowe )
- 4 łyżki pulpy mango
- kiwi
- kawałek ananasa
- płatki kokosowe
- suszona żurawina
- jabłko


Do słoika wsypujemy nasiona chia i zalewamy mlekiem. Mieszamy i odstawiamy do lodówki. Po 15 minutach ponownie mieszamy i odstawiamy na kilka godzin do lodówki. Gotowy pudding przekładamy do szklanki z boku wkładamy plastry kiwi. Następnie 2 łyżki pulpy mango owoce, ponownie pudding, pulpa i owoce. Na wierzchu dodajemy płatki kokosa jabłko, i suszoną żurawinę.

Smacznego :)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Łączna liczba wyświetleń