wtorek, 15 grudnia 2015

Owsianka z owocami i otartą skórką z pomarańczy



Skład:

- 2 łyżki płatków owsianych
- 1 łyżka płatków ryżowych
- 1 łyżka kaszy jaglanej ekspandowanej
- maliny
- borówki
- 1/2 banana
- kilka daktyli
- jagody goji
- otarta skórka z pomarańczy
- 1 jogurt naturalny

Płatki zalewamy gorącą wodą, przykrywamy i odstawiamy na kilka minut. W tym czasie przygotowujemy owoce, daktyle kroimy na mniejsze kawałki. Do gotowych płatków dodajemy jogurt, kaszę, owoce oraz skórkę z pomarańczy.

Smacznego

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Łączna liczba wyświetleń